Svorio numesti klausimas kilo po antrojo gimimo. Visą gyvenimą buvau lieknas žmogus, kurio kiekis buvo XS-S. Antrojo nėštumo metu aš nuolat norėjau valgyti ir surinkau 20 kg. Man tapo geriau iki 80, aš taip pat patinau pabaigoje. Aš pastojau, kai svoris buvo 60, o per pastaruosius dvejus metus surinkau 5 kg. Mano įprastas svoris yra 55–58.
Po gimdymo per pirmąsias dvi savaites aš praradau 11 kg vienu metu, jis tapo 69. Po to mano spontaniškas svorio metimas sustojo. Aš imuosi šio rodiklio skaičiuoti savo svorio metimą. Pirmą kartą per savo gyvenimą persikėliau į M. dydį
Tada, dedamas tam tikrų pastangų, per du mėnesius atsikračiau dar 2 kg, jis pasirodė 67. Ir štai, svoris atsikėlė. Visą vasarą 1 kg persekiojo pirmyn ir atgal.
Problema neabejotinai buvo gaminama ir nesant psichologinės paramos.
Norėdami numesti svorio, jums reikia tinkamos mitybos, bet kas būtų man paruošęs, jei yra krūtinės kūdikis? Tai taip pat atsižvelgia į tai, kad ne visi šeimos nariai valgo viską vienodai. Apskritai tai dažnai atsirado dėl to, kad aš valgiau paruoštą maistą iš parduotuvės, pavyzdžiui, užšaldytos picos. Tai ypač dažnai buvo vakarienei, nes po pasivaikščiojimo su kūdikiu norėjau valgyti, tačiau nebuvo nieko paruošti namo.
Aš beveik visiškai apleidau saldumynus, tačiau taip pat negalėjau atsisakyti miltų, nes duona ir miltų produktai dažnai buvo mano greitas maistas. Be to, aš pradėjau numesti svorio, tada apsvaigiau nuo emocinių sprogimų.
Man reikėjo kažkokio greito maisto, geriausia, taip pat naudingo ar bent jau nepažeisto, nes esu ir slaugytoja.
Iš pradžių norėjau pabandyti valgyti sportinį maistą. Tačiau greitai atsisakė šios idėjos. Supratau, kad to visiškai nesuprantu. Ten reikės viską studijuoti ilgą laiką, dar keletą mėnesių, tačiau nenorėjau gaišti laiko. Be to, sportinė mityba yra skirta naudoti kartu su treniruotėmis, kurių aš neturiu. Žygiai neskaičiuojami. Ir vėl būčiau numetęs svorio vien. Sportinė mityba man yra visiškai nauja sritis, ir nebus kam užduoti klausimų. Ir niekas nepalaikys ketinimo kiekvieną dieną tinkamai valgyti.
Žvelgdamas į ateitį pasakysiu, pamačiusi pakankamai manęs ir išbandęs energiją, mano vyras vis tiek nusipirko sportinį baltymą vėliau, keletą kartų jis įsirėžė į save, o tada mes išmetėme visą šį didžiulį indelį. Iš jo visai nėra sotumo, nei iš karto, nei po 20 minučių. Vietoj vakarienės ar net popietės užkandis yra. Dabar vyras taip pat kartais valgo energiją kaip padidėjęs, prieš keliaudamas dviračiu arba tiesiog tada, kai jaučiasi blogai, ir niekas lipo į burną. Ir iš pradžių jis buvo labai skeptiškas su padaliniais.
Aš nesvarstiau pasirinkimo su dietomis, visai netikiu jomis ir manau, kad tai pasityčiojimas iš savęs.
Prieš pirkdamas ieškojau kitokios informacijos apie tai. Aš pažiūrėjau ir Kritika. Ką aš pastebėjau: nė vienas iš kritikų, išsamiai išanalizavusių kompoziciją, teigė, kad ji yra kenksminga. Visų pretenzijų ED esmė yra ta, kad ji yra per brangi ir ne tiek, kiek garantuoja gamintojai.
Taigi kodėl aš vis dar nusprendžiau sustoti?
Net jei jis nėra toks naudingas, kaip jie sako, jis tikrai nėra sunkesnis už šaldytą picą ir kitą įprastą maistą iš parduotuvės. Tai bent jau.
Vėliau pakuotę pademonstravau vienam vokiečių gydytojui. Jis skaitė viską ir sakė, kad viskas yra tvarkoje, tik vitaminų nepakanka, išskyrus padalinius, yra kažkas kita. Apie tai toliau.
Žiūrėjau vaizdo įrašą apie vienetų ekspoziciją, taip pat buvo daug komentarų tiek iš šio produkto oponentų, tiek rėmėjų. Oponentų padėtis buvo aiški. Daugelis kritikų teigia, kad „taip negali būti, nes to niekada negali būti“ arba „aš galiu tai išbandyti?“ Nafta pridedama prie gaisro dėl to, kad įmonė, prekiaujanti energija, yra tinklo rinkodara, ir kadangi tai yra MLM, tai reiškia 100 procentų sukčiavimą. Ir apskritai jie praranda svorį tik su sportu, ta pati ožka yra suprantama. Tačiau yra tokių, kurie bandė ir nusivylė, tačiau jie yra mažuma jų iš kritikų. Tačiau taip pat svarbi buvo ir tų, kurie vis dar naudojo vienetus, patirtis, nes jie, skirtingai nei dauguma kritikų, buvo patikrinti patys. Paaiškėjo, kad yra pakankamai teigiamų atsiliepimų. Jie atrodė labai įtikinamai ir juose gausu argumentų ir asmeninių pavyzdžių. Bendrovė ilgą laiką dirbo Rusijos rinkoje, jei ji būtų nepadėjusi, ji būtų buvusi žinoma ilgą laiką.
Ar tai šiek tiek brangu?
Daugelis žmonių mano, kad svorio metimas dėl šios mitybos reiškia, kad jį reikia valgyti tik, ir tai yra beprotiškai brangu.
Yra keletas svorio metimo programų su vienetais, ji pasirenkama atskirai. Ir yra viena programa, kurioje pirmą savaitę jums reikia beveik visų patiekalų, kad pakeistumėte kokteiliais. Tik paprasto maisto liekanos. Bet, pirma, jūs negalite pasirinkti šios programos. Antra, tai tik viena savaitė, o po to padidėja įprasto maisto patiekalų skaičius. Pavyzdžiui, aš pakeičiau tik originalą ir vakarienę. Galite valgyti tik kartą per dieną. Tai priklauso nuo jūsų tikslų. Viename banke yra 18 porcijų. Aš mėnesį turėjau pakankamai 4 kompiuterių.
Be to, jie paprastai yra neteisingai skaičiuojami. Vienetų eigos kaina pridedama prie mėnesio produktų išlaidų sumos, tai yra klaida. Kai kurie produktai pakeis vienetus, kai kurie produktai nustos valgyti, tai yra, išlaidos padidės, bet ne radikaliai.
Išleidus papildomų svarų, žmonės sumažėja kraujospūdis ir cukraus kiekis kraujyje, kai kurie išeina arba rečiau tampa galvos skausmai, sąnarių skausmas, žarnyno darbas ir kt., Paprastai pagerėja sveikata, todėl vaistai taupo.
Mano atveju vis dar taupė drabužius. Kaip sakiau, visą gyvenimą buvau vienu svoriu, todėl visa drabužių spinta slypi spintelėje. Jei nebūčiau praradęs svorio, turėčiau nusipirkti naują. Pigiau numesti svorio. :) Kita moteris turėjo pinigų padaliniui iškart, kai įsigijo naują kailinį kailį, nes senasis tapo mažas.
Kodėl tada jūs negalite nusipirkti panašaus produkto, kuris yra pigesnis ir su juo numesti svorio?
Gali.
Aš nusipirkau. Aš jau kalbėjau apie LR aukščiau. Bet toks dalykas parduodamas mūsų prekybos centre, kainuoja 6 eurai.
Sutaupytos lėšos yra stulbinančios. Aš negalėjau pabandyti! O kas, jei? Aš nusipirkau, aš vieną kartą valgiau, porcijos grindis, nebegalėjau - bjaurus dalykas yra retas! Be to, jis taip pat yra labai skystas, nesuteikia sodrumo. Jei rasite, kažkokia patenkinama ir skani mityba, padedanti numesti svorio, kas trukdo?
Bet vėlgi, pokalbis su palaikymu ir patarimais apie tinkamą mitybą nėra pridedamas prie jo.
Be to, tam, kuris tai supranta, galite numesti svorio Sportinė mityba. Bet, manau, tai yra dar vienas būdas numesti svorio, įskaitant fizinį aktyvumą. Neturėjau galimybės eiti į sporto salę. Kai kurie patikina, kad numesti svorio iš tikrųjų yra tik sportas. Tai netiesa. Aš ir kiti žmonės numetame svorį be jo. Žinoma, rezultatas bus geresnis su sportu, nes svarbu būti ne tik lieknam, bet ir sugriežtėjimui, kad niekas pakabintų.
Kaip sakoma, liesa karvė dar nėra gazelė. Ir aš noriu būti gazelė.
Bet aš pats nusprendžiau, kad virsti gazele įvyks dviem etapais: pirmasis svorio metimas, tada įgyti gražias formas.
Tada galbūt geriau ir pigiau numesti svorio Tinkama mityba (Pp)?
Pirma, tai nėra labai pigiau, tai tikrai. Kokybiški produktai yra brangūs. Antra, tai yra tam tikra bėda. Galų gale, specialius receptus, skirtus mažai pp, turite rasti ar sukurti, tada taip pat paruošti. Dažnai likusi šeima nenori jų valgyti su jumis, tai yra, bent jau dalis maisto reikės paruošti atskirai. Tai ne visiems, įskaitant pinigus. Dažnai tam nėra laiko, arba žmogus daug dirba, arba moterys turi kūdikių, su kuriais nesirengi, valgyti. Ir vis dėlto visi turi galimybę bet kada pradėti numesti svorio su PP, tad kodėl nepraradote svorio? )
Apskritai, pasinėręs į šią temą, supratau Kodėl energijos dieta yra populiari Nepaisant kritikos ir santykinai didelių išlaidų. Aš galiu pabrėžti keletą jo sėkmės priežasčių.
- Vienetai turi priimtiną skonį. Įvairių šalių asortimentas skiriasi, tačiau bet kokiu atveju yra pakankamai galimybių rasti ką nors tinkamo sau. Yra ir saldžių, ir nesaldintų skonių. Saldūs dantys paimkite sielą su žemais kalorijų saldumynais. Tie, kurie nemėgsta saldumynų, paima ką nors kita. Kai kurie nuoširdžiai sako, kad energijos dietinis maistas yra labai skanus.
- Beveik patenkinti ir leisti numesti svorį patogiai, be alkio. Energijai nereikės kankinti savęs. Jis išsiskyrė su pienu, kefyru ar natūraliu jogurtu. Paskutinės dvi galimybės dar labiau patenkina. Pastraipų programa taip pat pridedama prie skyriaus. Tai yra, šis abiejų derinys. Valgykite 5–6 kartus per dieną, čia iš esmės valgoma. Mitybos apribojimai nėra drakonas. Programą kiekvienam klientui atskirai pasirenka mentoriai. Asmeniškai aš valgiau saldų ryte, o pyragaičiai, žinoma, teisingi, vaisiai. Visa tai padėjo išlikti paviršiuje.
- PS - tai greita ir patogu. Tai yra blogas ir tiksliai naudingesnis „Cibum“ pakeitimas. Galite greitai atsinešti jį per darbą ar po jo, jei jis yra labai alkanas, ir norite greitai ką nors įsmeigti į mano burną. Galite pasiimti su savimi kelionėse ar pasivaikščioti.
- Palaikantis numesti svorio. Sunku numesti svorio vien. Galų gale, tai yra ilgas procesas. Asmeniškai aš pradėjau, paskui jį išmetiau, pažengė tik į du kg. Ne visi žino, kaip teisingai numesti svorio, ką, kiek ir kada galite valgyti. Apie tai internete yra daug informacijos, tačiau ji yra prieštaringa, nesunku susipainioti. Tačiau bendrame pokalbyje, kurį veda mentoriai ir kuriems jūs esate nedelsiant pridedami, kai tik susidomėjote šiuo produktu prieš pirkinį, jums pateikiamos rekomendacijos dėl mitybos, taisyklių, receptų. Attenuante pasidalykite savo rezultatais, nuotraukomis. Jei kyla sunkumų ar gedimų, jie palaiko juos, padeda tai susidoroti. Tai labai įkvepia ir skatina tęstis, pergalę sukelia tikėjimą. Tai daug verta. Aš esu pasirengęs už tai mokėti pinigus.
Tai yra visų keturių veiksnių derinys, dėl kurio svorio metimas yra efektyvus ir patogus.
Kitas yra ypatingas momentas. Energija nėštumo metu ir žindymas 
(GV). Turiu vaiką ant sargybinių. Žinoma, aš iškart paklausiau, ar galiu valgyti, ir gavau teigiamą atsakymą. Kas buvo mano staigmena, kai gavau savo bankus iš Prancūzijos ir pamačiau užrašą, kad nėščioms ir žindančioms moterims nerekomenduojama. Aš iškart paklausiau vadovų, kaip taip? Tai, ką jie patikino, jie geria viską, net vaikus, ir viskas yra tvarkoje. Bet jie patenkino tokius argumentus. Aš parašiau laišką NL (vokiečių kalba), Prancūzijai, ir jie man paaiškino: Nėščių ir slaugos energijos dietos pavojus yra jo humilio kalorijai. Tai yra ypatinga funkcinė mityba (ne vaistas, skirtas numesti svorio, o ne maisto papildus), tačiau jei nėščios moterys ją tik slaugo, jos gaus per mažai kalorijų.
Ir viskas. Daugiau pavojų nėra viršijimo. Tai yra, tik tuo atveju, atsispausdinkite šį užrašą. Tačiau, kaip minėta aukščiau, niekas neverčia jūsų valgyti tik vienetus. To tiesiog nereikia.
DUK (atsakymai į populiarius klausimus) vokiečių kalba buvo pridedami prie laiško. Jei kas nors nori skaityti, galiu pasidalyti.
Nėštumo metu šie kokteiliai padeda nepriauginti per daug svorio (ne 30 kg, o tik 10, pavyzdžiui, 10), o GV metu - švelniai ir nepakenks sau ir vaikui.
Efektyvumo sąskaita. Energijos dieta praranda svorį, visi, kurie laikosi valdžios taisyklių ir ilgą laiką to nedaro. Viskas yra tikra. Paprastai rezultatai įvyksta pirmąją savaitę.
Bet jei manote, kad galite viską surinkti, kaip įprasta, yra vienetas du kartus per dieną, o jūs numesite svorio, ne, ir geriau nepradėti nuo tokios nuotaikos. Tai nėra stebuklinga lazdelė, vis dar reikia pritaikyti pastangas. Tiems, kurie tikisi greitai atsikratyti daugybės riebalų, per daugelį metų, pavyzdžiui, mėnesį, 20 kg. Tai neįvyksta, bet jei taip atsitiks, tai yra labai kenksminga.
Nuspręskite tikrus tikslus, skirkite laiko sau, prisitaikykite prie darbo, ir jums tikrai pasiseks!